USE O INVERNO À SEU FAVOR E CHEGUE AO VERÃO NO PESO IDEAL

Dias de frio combinam com coisas deliciosas como: cama quentinha com edredon, filme, pipoca doce, chocolate quente, chá da tarde com biscoitos e bolo, vinho, fondue de queijo e de chocolate, etc. Sem falar nas Docerias que fazem o festival de morango... Você deve pensar: “Oba, morango é fruta e é pouco calórico!” Parcialmente este pensamento está correto, porém o morango é o único ingrediente “magro” destas preparações, que são deliciosas é verdade, mas que fazem um estrago considerável na sua silhueta. 
Confira as dicas para utilizar o inverno de forma positiva na sua dieta



É, eu sei que parece que o inverno foi feito para comer, os alimentos são mais atrativos tudo é gostoso. E em contrapartida, quase ninguém quer comer salada fria e frutas, não é mesmo? Bom o resultado você conhece: ganho de peso e gordura localizada, o que no inverno até passa despercebido pelas roupas mais fechadas e quentinhas. 

Mas basta dar uma aquecida na temperatura ambiente que estes quilinhos a mais e as gordurinhas localizadas nos deixam querendo malhar enlouquecidamente e fazer uma dieta radical, afinal todos querem estar com o corpo perfeito para encarar o verão. Sendo assim, vamos raciocinar: porque não utilizar o inverno à seu favor e chegar ao verão no peso ideal? E isso é possível? Sim é muito possível. Quer 3 bons motivos? Vamos lá:

- Quando a temperatura ambiente está baixa, nosso organismo precisa “trabalhar” mais para  manter-se aquecido e com isso o gasto calórico também é maior.

- Como o gasto calórico é maior, dá sim para comer um pouco a mais. Mas, para isso é necessário saber combinar os alimentos e “emagrecer” as receitas típicas de inverno.

- O exercício físico tem um resultado melhor já que seu metabolismo está “ativado”.

Sendo assim, mãos à obra!!! Vamos iniciar já o projeto verão!