Sucos
detox, dietas detox, receitas detox. A
palavra detox parece estar em todas
as revistas da moda, saúde e beleza. Mas, afinal, do que se trata o detox? Realizar esta forma de
alimentação é necessária? Bem, vamos iniciar entendendo um pouco sobre o que é
o detox. Detox é uma sigla que
representa desintoxicação. E pensando em desintoxicar, você já deve estar
pensando que a alimentação detox é sim
necessária, não é mesmo?
Bem, parcialmente você está certo (a), o problema é de
que forma este detox é realizado. Em
primeiro lugar: sim, nosso organismo está repleto de toxinas, sejam produzidas
pelos próprios processos endógenos do metabolismo sejam ingeridas pela
alimentação através de alimentos industrializados (acidulantes, edulcorantes,
estabilizantes, corantes, etc.) e também através da exposição aos agentes
tóxicos como agrotóxicos, fumaça de cigarro, poluição, ar condicionado que não
recebe manutenção adequada, etc. É claro que nosso organismo possui sua própria
forma de realizar um detox o grande
problema é quando a capacidade do organismo em realizar o próprio detox fica
abaixo das toxinas produzidas, ingeridas, ou expostas ao nosso organismo.
Neste
caso é necessário dar uma força ao corpo e realizar um detox! Porém não basta
sair fazendo um cardápio líquido por 3 dias, comendo tudo que é verde limpo e
pronto. Seu organismo é único! Seus órgãos precisam ter harmonia ao funcionar e
os processos metabólicos precisam estar em sincronia para que você não acabe
com uma hipoglicemia (queda de açúcar rápida no sangue), um queda de pressão
arterial, uma desidratação, uma perda de massa muscular, e assim por diante. A
combinação de vitaminas, minerais, antioxidantes, substâncias bioativas devem
ser feitas de forma a contemplar seu metabolismo, ritmo de vida e hábito
alimentar.
A carência nutricional deve ser corrigida para que seu organismo
venha a funcionar adequadamente e assim restabelecer seu sistema detox endógeno perfeitamente, deixando
seu corpo forte e saudável! Depois disso
uma alimentação funcional como uma pratica diária deve ser adotada sem deixar
de levar em conta o prazer alimentar, é claro. O resultado? Saúde, disposição e
retardo do envelhecimento. Acredite! Você é o que você come!
AGENDE SUA CONSULTA: (67) 9932 8381)
Nenhum comentário:
Postar um comentário